Vesela cilvēka pamatvajadzības / Referāts / ID: 972054

Akcijas un īpašie piedāvājumi 2 Atvērt

Autors: Sarmīte Spīķe (1)

Vērtējums:

Publicēts: 24.10.2022.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Augstskolas

Literatūras saraksts: 6 vienības

Atsauces: Nav

Laikposms: 2000. - 2010. g.
2011. - 2015. g.
2016. - 2020. g.

Izvērst priekšskatu

SatursAizvērt

Nr.	Sadaļas nosaukums	Lpp.
1.	FIZISKĀS SLODZES IETEKME UZ ORGAMISMU	3
1.2.	Fiziskās slodzes nelabvēlīgie efekti	3
1.2.1.	Akūtas pārslodzes ietekme uz sirds-asinsvadu sistēmu	3
1.2.2.	Hroniskas pārslodzes ietekme uz sirds-asinsvadu sistēmu	4
2.	FIZISKĀS AKTIVITĀTES IETEKME UZ ORGĀNU SISTĒMĀM	5
3.	AKTĪVĀ UN PASĪVĀ ATPŪTA	6
3.1.	Aktīva atpūta	6
3.2.	Pasīvā atpūta	6
4.	ATPŪTAS UN MIEGA TRAUCĒJUMI	8
	IZMANTOTĀ LITERATŪRA	10

Darba fragmentsAizvērt

Labvēlīgā fizisko slodžu iedarbība tieši vai netieši ir saistīta ar vairākiem bioloģiskiem mehānismiem organismā. Kopā ar pareizu uzturu fiziska slodze uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli: nodrošinot ķermeņa svara kontroli, samazinās aptaukošanās, jo aerobo slodžu laikā enerģijas ražošanai tiek izmantotas arī taukskābes; tiek uzlabots lipīdu profils, samazinot kopējā holesterīna, triglicerīdu, zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna līmeni, paaugstinot augsta blīvuma holesterīna līmeni asinīs un normalizējot augsta un zema blīvuma lipoproteīnu holesterīnu attiecību asinīs; uzlabojas glikozes hemostāze un insulīna sensitivitāte; tiek ietekmēta asins koagulācija, veicinot fibrinolīzi, samazinot trombocītu reaktivitāti un lokālas trombozes tieksmi; tiek uzlabota endotēlija funkcija un tā vazodilatējošās spējas; samazinās asinsspiediens; tiek mazināts sistēmiskais iekaisums - ir iespējams ievērojami samazināt C reaktīvā olbaltuma līmeni.…

Autora komentārsAtvērt

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −5,98 €

Materiālu komplekts Nr. 1393821

Pirkt 3 materiālus komplektā

Apskatīt materiālu komplektu

Referāts

Eksaktās un dabaszinātnes

Anatomija, veselība, medicīna, higiēna