Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
0,99 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:792491
Vērtējums:
Publicēts: 15.06.2006.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 2 vienības
Atsauces: Nav
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Deju aerobika    3
  Traumas deju aerobikā    4
  Traumu profilakse    5
  Secinājumi    6
  Izmantotā literatūra    6
Darba fragmentsAizvērt


Deju aerobikas pamati radās 1960to gadu beigās, bet 80to gadu beigās tā kļuva par Amerikas kultūras „fitnesa buma” galveno simbolu. Un vēl līdz šim brīdim aerobika ir populārākais veids pasaulē pareiza ķermeņa svara un veselības uzturēšanai.
Ar aerobiku nodarbojas aptuveni 24 miljoni cilvēku. Deju aerobika kļuvusi ļoti apmeklēta tieši tādēļ, ka tā nav vienkārša svara samazināšana vai labas figūras uzturēšana, bet arī prieks, ko rada deja un mūzika. Deju aerobikā iekļauj baleta, līnijdeju, salsas, rokenrola, hip-hop un citu deju soļus.
Deju aerobikas nodarbība parasti ilgst vienu stundu, no kuras 5 – 10 minūtes tiek veltītas iesildīšanās daļai, 20 – 30 minūtes kardiotreniņš (deja), ir iekļautas 20 minūtes stiepšanās kompleksam uz grīdas (body sculpting) un beigās noteikti ir 5 – 10 minūtes lai atsildītos. Nodarbības vēlams apmeklēt trīs līdz četras reizes nedēļā. …

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties