Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
4,49
Ietaupījums:
0,63 (14%)
Cena ar atlaidi*:
3,86
Pirkt
Identifikators:448651
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 19.01.2007.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 6 vienības
Atsauces: Nav
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    2.
1.  Kas ir stress?    3
1.1.  Stresa stadijas    4.
1.2.  Reaktivitāte ir atkarīga no daudziem cēloņiem    5
1.3.  Stresa cēloņi    6.
2.  Stresa regulēšanas pamatpaņēmieni    8
2.1.  Trauksmes atsaukšana    9
2.2.  Dziļā elpošana    9
2.3.  Neiromuskulārā atslābināšanās    9
2.4.  Mērķtiecīgā iztēle    10.
2.5.  Pozitīvā pašiedvesma    10
3.  Kā novērst stresu?    11
5.  Veselīgs stress    13
Darba fragmentsAizvērt

Cilvēku nespēja reaģēt uz ārējiem faktoriem mieriīgi un apdomīgi mūsdienās kļūst vēl izplatītākā. Tā, piemēram, sabiedriskajās vietās bieži var pamanīt raudošu bērnu uz uz viņu kliedzošu māti un nevienam garāmgājējam neienāktu prātā brīnīties, jo katrs var iedomāties kāpēc tāda situācija vispār notikusi. “Visbiežāk bērns sāka gražoties un māte sadusmojās” – tā var sev skaidrot doto situāciju cilvēku vairākums.
Vai arī cita situācija, kura arī var būt daudziem pazīstama: vīrs kaut ko remontē, tas neizdodas, viņš nervozē un jebkurā brīdī (piemēram, pazaudējot kādu nepieciešamu rezerves daļu) viņš var sākt nenormāli kliegt, apvainojot gan sievu, gan mazu bērnu.
Redzams, ka abās situācijās no konfliktiem varētu izbēgt, jo nekādu nopietnu problēmu bebija. Rodas jautājums: kāpēc cilvēki reaģē uz parastām lietām tik vētraini? Kāpēc jebkurš sīkums (piemēram, bērna lūgums nopirkt konfektes, vai zem galda aizripojusi nagla) var viegli izraisīt saskaišanos, dusmas un agresivitāti? Par atbildi var kalpot tagad populārs termins “stress”. Šī tema, diemžēl, kļūst ar katru dienu aktuālākā un tāpēc ir svarīgi noskaidrot, kas tas ir, no kā tas rodas un kā no tā var izvairīties.
Mūzdienās stresu pazīst gandrīz ikviens: sakot ar skolas vecuma bērnu , ierēdri, mājsaimnieci, celtnieku vai pārdevēju. Katrs zina, ko nozīmē „stresot”, „būt lielā stresā”. ko tad īsti nozīmē stress? Stress ir organisma nespecifiska atbilde uz kaitīgu aģentu iedarbību, kas atklājās vispārīgā adaptācijas sindromā. Stress morāla vai fiziska pārslodze, kurā indivīds nonak, ja no viņa prasītais draud pārsniegt viņa spēju vai resursu robežas; Stresu rada pārslodze. …

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −5,32 €
Materiālu komplekts Nr. 1341895
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Stress”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/448651

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties