Stress jauniešu vidū, asinsspiediena izmaiņas stresa un fizisku aktivitāšu laikā

SECINĀJUMI
1. Autore sasniedza savu izvirzīto mērķi, gan uzlabojot savas pētnieciskā darba rakstīšanas spējas , gan iemācoties strādāt ar avotiem un ievāktajiem pētnieciskās daļas datiem.
2. Pētījumā noskaidrojās ka stress ir viens no galvenajiem mūsu veselības pasliktinātājiem.
3. Autore noskaidroja, ka skolēnu asinsspiediens pat miera stāvoklī ir minimāli, bet paaugstināts.
4. Gan īslaicīgs stress, gan ilglaicīgs stress cilvēkus ietekmē negatīvi un tas izpaužas kā ēstgribas izmaiņas, nespēja koncentrēties, nogurums un bezmiegs.
5. Galvenie ieteikumi lai pārvarētu stresu ir sportot, uzturēties svaigā gaisā, pastaigāties un mācīties laicīgi, pietiekami ilgi gulēt un dzert zāļu tējas, vitamīnus.
…