Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
1,99
Ietaupījums:
0,34 (17%)
Cena ar atlaidi*:
1,65
Pirkt
Identifikators:431497
Vērtējums:
Publicēts: 22.05.2013.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 4 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    1
  Literatūras apraksts    1
1.  Fizisko aktivitāšu ietekme uz cilvēka veselību    2
2.  Sports skolēna dzīvē    5
3.  Nepieciešamība pilnveidot sporta stundas skolā    6
4.  Kādēļ skolā ir svarīgas sporta stundas    7
  Literatūras saraksts    10
Darba fragmentsAizvērt

Pusaudžu vecums
Pusaudžiem (13- 17 gadi) tiek rekomendēts katru dienu 60 min vidējas intensitātes fiziskās aktivitātes, kas papildināts ar 20 min. augsti intensīvu fizisko aktivitāti vismaz 2 reizes nedēļā (ietverot sacensību elementus), kas ir minimālais nepieciešamais daudzums, kas nodrošina veselību, augšanu un attīstību. Pusaudžu vecumā organismā notiek būtiskas izmaiņas kaulu skeleta sistēmā,visu orgānu sistēmās un arī sociālajā attīstībā un pašapziņā Pusaudži šai periodā izaug apmēram par 15 - 20% no pieaugušā garuma, pieņemas svarā par 50% no pieaugušā svara un akumulē ap 45% no pieaugušā skeleta masas. Visiem iespējamiem veidiem jāveicina pusaudžu organizētās sporta nodarbības sporta skolās. Pusaudžiem, kuri iesaistās sporta nodarbībās, ir daudz augstāka pašcieņa un atbildības izjūta, kas, savukārt, nosaka labāku veselību un augstākus akadēmiskos sasniegumus. Tai pašā laikā viņi sāk pavadīt daudz laika ārpus mājas, vienaudži kļūst par autoritatīvākām personām pieaugušo vietā, tas ir laiks, kad patīk eksperimentēt,. Pierādīts, ka aizņemtība ar sportu mazina neveselīgu eksperimentēšanu, tai skaitā psihotropo vielu lietošanai. Sports ir vislabākā profilakse pret narkotiku lietošanu. Ja bērnībā vecāki pietiekoši motivējuši bērnu būt aktīvam, pusaudžu gados tā jau ir nepieciešamība, bet atbalsts un motivācija kustībai vis vienalga no vecāku puses ir nepieciešama. Pamatojoties uz indivīda fizisko spēju likumsakarībām, galvenie fizisko aktivitāšu veidi pusaudžiem ir sekojoši:
• attīstīt un pilnveidot visa veida spēku;
• paaugstināt un uzturēt pastāvīgā formā izturību;
• pilnveidot koordināciju un ātrumu.

Autora komentārsAtvērt
Redakcijas piezīmeAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −2,42 €
Materiālu komplekts Nr. 1332482
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Sporta stundas nozīme skolēna dzīvē”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/431497

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties