Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
2,49
Ietaupījums:
0,27 (11%)
Cena ar atlaidi*:
2,22
Pirkt
Identifikators:676582
Vērtējums:
Publicēts: 01.06.2010.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 10 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.  Noguruma sindroma raksturojums    4
1.1.  Hroniskā noguruma sindroma attīstības pakāpes    4
2.  Psihoemocionālie signāli, kas liecina par izdegšanu    6
3.  Faktori, kas var veicināt hroniskā noguruma sindroma attīstību    8
3.1.  Personības iemesli    8
3.2.  Darba vides iemesli    8
4.  Hroniskā noguruma sindroma pārvarēšanas ceļi    10
4.1.  Miegs kā atjaunošanās faktors    11
  Secinājumi    12
  Izmantotās literatūras un avotu saraksts    13
Darba fragmentsAizvērt

1. Noguruma sindroma raksturojums
Hroniskā noguruma sindroms ir reakcija uz hronisku stresu, ko raksturo darba izpildes līmeņa pazemināšanās, fizisks vai emocionāls izsīkums, ciniska attieksme pret savu darbu, mācību un ar to saistītajiem cilvēkiem - pacientiem, klientiem, pasniedzējiem, kolēģiem u. c. Cilvēki kļūst apātiski, viegli aizkaitināmi, depresīvi. Viņi ir neapmierināti ar visu, ko dara. Šādi cilvēki sāk zaudēt interesi par savu darbu, mācību, sāk strādāt un mācīties sliktāk, lai arī ne mazāk (pavada mācību iestādē vairāk laika, nekā tas būtu nepieciešams, mājās arī vienmēr mācās ).
Darbā šiem cilvēkiem zūd elastīgums, viņi atsakās izskatīt alternatīvus pie¬dāvājumus, ierobežo savus kontaktus ar apkārtējiem cilvēkiem, pasliktinās viņu veselības stāvoklis, kā arī iespējama ģimenes dzīves kvalitātes pasliktināšanās. [5; 56]
Hroniskā noguruma sindroms ir neskaidras izcelsmes saslimšana, kuru pavada līdz šim neizskaidrots psiholoģisks un fizisks nogurums, sāpes muskuļos un locītavās, kā arī, depresija.
Sākotnēji tā izpaužas kā emocionāli slikta pašsajūta – radusies izsīkuma un tukšuma jeb garīga noguruma sajūta, bet vēlāk pievienojas fiziskas sūdzības. Galvenā – milzīgais, neizskaidrojamais nogurums līdz šim aktīviem un veseliem cilvēkiem, kuru dzīvē it kā nekas nav mainījies. Stāvoklis, kad tev it kā nekas liels nekait, bet tu nevari vairs neko.
Hroniskā noguruma sindromu jeb izdegšanas sindromu attiecina uz profesionālo jomu, lai gan tas neapšaubāmi atstāj ietekmi uz dzīvi kopumā, - tas ietekmē gan darbu, gan mācību, gan personīgo dzīvi, gan attiecības. [9; 36]
Pastāv vairāki cilvēka personības faktori, kas var veicināt hroniskā noguruma sindromu. Riska grupā ir cilvēki, kam ir pārāk liela atbildības izjūta, perfekcionisti, tie, kam ir grūti lūgt palīdzību citiem, un kas visu vēlas paveikt tikai saviem spēkiem, kam ir pastiprināta jūtu apspiešana. Izdegšana vairāk apdraud arī tos, kam piemīt zema pašcieņa, nepacietība, sacensības gars, kā arī darbaholiķiem. [8; 14]
Cilvēki ar izdegšanas sindromu nereti ir neapmierināti ar sevi un savu personisko dzīvi. To viņi cenšas kompensēt ar sasniegumiem darbā vai mācībā, izdeg¬šanu veicina hroniska neatbilstība starp darbā ieguldītajām pūlēm un laiku un iegūto atlīdzību un atzinību. [5; 56]

Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Hroniskā noguruma sindroms studentu vidū”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/676582

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties