Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,99
Ietaupījums:
0,68 (17%)
Cena ar atlaidi*:
3,31
Pirkt
Identifikators:924552
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 30.06.2008.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 5 vienības
Atsauces: Nav
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
I.  SPORTA VEIDA RAKSTUROJUMS UN TĀ ATTĪSTĪBU IETEKMĒJOŠIE FAKTORI SPORTA KLUBĀ    3
1.1  Sporta veida fizioloģiskais raksturojums    3
1.2  Sporta veida attīstības raksturojums sporta klubā (sporta skolā)    3
1.3  Sporta kluba (sporta skola) dokumentācija    4
1.4  Trenera sadarbība ar vecākiem    4
1.5  Trenerim nepieciešamās kompetences un sasniegumi trenera darbā    5
II.  SPORTISTU RAKSTUROJOŠO DATU IZVĒRTĒJUMS UN TRENIŅU PROCESA MĒRĶU IZVIRZĪŠANA    5
III.  SPORTA VEIDĀ SPORTISTAM NEPIECIEŠAMO PRASMJUUN SPĒJU NOTEIKŠANA    6
IV.  BŪTISKĀKO SAGATAVOŠANAS VEIDU RAKSTUROJUMS IZVĒLĒTAJĀ SPORTA VEIDĀ    8
V.  DAUDZGADU TRENIŅU PROCESA PLĀNOŠANA    9
VI.  GADA PLĀNA SASTĀDĪŠANA    13
VII.  OPERATĪVĀ PLĀNOŠANA    14
VIII.  LITERATŪRAS SARAKSTS    19
Darba fragmentsAizvērt

SPORTA VEIDA RAKSTUROJUMS UN TĀ ATTĪSTĪBU IETEKMĒJOŠIE FAKTORI SPORTA KLUBĀ

1.1.Sporta veida fizioloģiskais raksturojums

Futbols ir sporta veids, kurā ir gan cikliskā tipa vingrinājumi (sprints dažādās distancēs), gan acikliskā tipa vingrinājumi (dažādu kustību un veidu vingrinājumi).
Sadalot futbola spēli (2x45 min.) darba intensitātes zonās, izveidojas sekojošas zonas:
1. Maksimālas intensitātes darbības zona (sitieni, piespēles, māņkustības);
2. Submaksimālās intensitātes darbības zona (sprints ar max. slodzes jaudu jeb izrāviens, sprinta skrējiens aizsardzībā, uzbrukumā ar bumbu, bez bumbas);
3. Mērenās intensitātes darbības zona (lēns skrējiens (lēna pozīcijas maiņa), auta izmešana).
Futbola spēles laikā futbolistam paaugstinātas slodzes apstākļos darbojas praktiski visas organismu sistēmas un muskuļu grupas, piemēram, galvas smadzeņu un nervu sistēma nosaka spēlētāja reakcijas ātrumu un koordināciju, vajadzīgā sitiena spēku un kustību apjomu nosaka kāju muskulatūras, saišu un locītavu darbība.
Raksturojot futbola spēli no bioķīmiskā viedokļa: sportistam spēles laikā tiek noslogotas visas organisma producēšanas sistēmas:
1. Enerģijas daudzumu, kāds nepieciešams slodzes veikšanai, raksturo ar O2 pieprasījumu, aprēķina: O2 pieprasījums l/min.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −5,50 €
Materiālu komplekts Nr. 1150961
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Futbola trenera prakses projekts”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/924552

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties