Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
4,49
Ietaupījums:
0,76 (17%)
Cena ar atlaidi*:
3,73
Pirkt
Identifikators:810491
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 08.06.2008.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 3 vienības
Atsauces: Nav
Laikposms: 2005.g. - 2006.g.
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.  Fiziskās īpašības    4
1.1.  Spēks    4
1.2.  Izturība    6
1.3.  Ātrums    6
1.4.  Veiklība    7
2.  Fizisko īpašību attīstīšana    8
2.1.  Spēka attīstīšanas līdzekļi un metodes    8
2.2.  Izturības attīstīšanas metodika    10
2.3.  Ātruma attīstīšanas metodika    10
2.4.  Veiklības attīstīšana    11
3.  Fizisko īpašību attīstība bērniem    11
3.1.  Spēka attīstība bērniem    11
3.2.  Izturības attīstība bērniem    12
3.3.  Ātruma attīstība bērniem    12
3.4.  Veiklības attīstība bērniem    12
  Secinājumi    13
  Izmantotā literatūra    14
Darba fragmentsAizvērt

Lai iegūtu labākus rezultātus, dažādas motoriskās darbības ir jāizpilda tā, lai sasniegtu muskuļu noteiktas pakāpes sasprindzinājumu, kustības ātrumu vai tempu, ilgumu vai atkārtojumu skaitu, lai panāktu kustību saskaņotību un precizitāti un paplašinātu kustību amplitūdu. Tas viss dod iespēju cilvēka kustību spēju dažādību sadalīt galvenajos veidos: spēkā, izturībā, ātrumā un veiklībā, ko pieņemts saukt par fiziskajām īpašībām.
Izvēlējos šādu tēmu, jo, manuprāt, tā ir aktuāla visa vecuma cilvēkiem – par to liecina arvien jaunu sporta klubu atvēršanās. Bērniem var un vajag attīstīt visas fiziskās ipašības. Ja fizisko īpašību attīstība atpaliek no antropometriskiem rādītājiem, tas liecina par nepareizi vadītu fiziskās audzināšanas procesu, kas savukārt negatīvi iespaido bērna garīgo un fizisko attīstību.
Svarīgākās fiziskās īpašības, ko attīsta bērniem pirmsskolas vecumā, ir izturība un spēks, kas ir pamats stājas veidošanai, visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai un spējai pietiekami ilgi veikt darbu.
Nevar apgūt motorisko darbību, piemēram, svaru celšanu, ja apmācamajam nav attīstītas fiziskās īpašibas.
Par fiziskajām īpašībām sauc tādas īpašības, kuras raksturo cilvēka fizisko attīstību un viņa spēju veikt dažādas darbības.
Fiziskās īpašības ir tādas motoriskās darbības, kurām ir vienādi kustību parametri, kuras izmērāmas ar vienu un to pašu mērvienību, kurām piemīt analoģisi fizioloģiskie un bioķīmiskie mehānismi un kuras prasa līdzīgas fizisko īpašību izpausmes.
Var runāt par diviem momentiem fizisko īpašību evolūcijā:
fizisko īpašību attīstība kā cilvēka mūžā noritošs process.Tā likumsakarības ir vienādas visiem cilvēkiem, kas nenodarbojas ar speciāli organizētu fizisko īpašību veidošanos procesu.
fizisko īpašību attīstīšana, kas saistīta ar cilvēka vadītu specifisku darbību. Šis process ir vadāms un regulējams.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Fiziskās īpašības - spēks, izturība, ātrums un veiklība”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/810491

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties