Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
1,99
Ietaupījums:
0,26 (13%)
Cena ar atlaidi*:
1,73
Pirkt
Identifikators:241083
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 20.01.2016.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 4 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.  Kas ir emocionālā inteliģence    4
1.1.  IQ kā emocionālās inteliģences rādītājs    4
1.2.  Emocionālo inteliģenci veidojošās komponentes    5
1.3.  Empātija    6
1.4.  Aleksitīmija    7
1.5.  Dažādu emocionālo stāvokļu ietekme uz cilvēka veselību    8
1.6.  Kā iemācīties izpaust jūtas    8
  Izmantotā literatūra    10
Darba fragmentsAizvērt

1.6. Kā iemācīties izpaust jūtas
Tā kā jūtu izpausmes iemaņas ir noderīgas strīda karstumā, kad cilvēku pārņēmis spēcīgs uzbudinājums, tās laiku pa laikam jāapgūst no jauna, lai vajadzības brīdī būtu izmantojamas. Tas ir tāpēc, ka emocionālās smadzenes izmanto atbildes reakcijas, kas savulaik tikušas apgūtas dusmu un aizvainojuma brīžos un līdz ar to kļuvušas par dominējošajām. Tā kā atmiņa un atbildes reakcijas ir atkarīgas no pozitīvām vai negatīvām emocijām, šādos brīžos kļūst grūtāk atcerēties mierīgākiem laikiem raksturīgās emocijas un rīkoties saskaņā ar tām. Ja cilvēkam nav zināma kāda piemērotāka atbildes reakcija, vai arī viņš šo reakciju nav pietiekami labi apguvis, tad satraukuma brīžos neko jaunu nevajadzētu izmēģināt. Bet, ja kāda reakcija ir bieži praktizēta un kļuvusi automātiska, tad tai ir lielākas izredzes kliedēt emocionālo spriedzi. Šo apsvērumu dēļ iepriekšminētie paņēmieni jāizmēģina gan mierīgās situācijās, kuras nedraud ar stresu, gan strīda karstumā, tikai tad tās kļūs par pašu pirmo (vai vismaz otro, ne pārāk novēloto) atbildes reakciju mūsu emocionālajā repertuārā. Būtībā šie pretlīdzekļi, kas aizkavē laulību iziršanu, ir īss korektīvais kurss emocionālās inteliģences mācībā. (1. 222. lpp)

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Emocionālais intelekts”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/241083

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties