Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
2,99
Ietaupījums:
0,36 (12%)
Cena ar atlaidi*:
2,63
Pirkt
Identifikators:171719
Vērtējums:
Publicēts: 09.12.2015.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 3 vienības
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Veselīgs uzturs
Energijas vertība:eteicamā ikdienas uztura enerģētiskā vērtība ir 1800 - 1900 kcal;
Olbaltumi:12% no ikdienas enerģētiskās vērtības. Iesaka 1g olbaltumu uz 1kilogramu ķermeņa masas;
Uztura tauki: nodrošina 20 - 30% no ikdienā nepieciešamās enerģētiskās vērtības;
Ogļhidrāti: uzturā nodrošina 50 - 60% no kopējās enerģētiskās vērtības;

Šķiedrvielas: diennaktī būtu nepieciešami ~ 20 - 30g šķiedrvielu;
Minerālvielas: pēc 65 gadu vecuma kalcijs jāuzņem 1500 mg dienā, sievietēm jau pēc menopauzes - 1500 mg dienā;
Vitamīni: veciem cilvēkiem raksturīgs vitamīna D deficīts;
Šķidrums: no 6 līdz 8 glazēm dienā.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vecu cilvēku higiēna”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/171719

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties