Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,49 (14%)
Cena ar atlaidi*:
3,00
Pirkt
Identifikators:160656
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 30.10.2015.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Krīzes pārvarēšana
Cilvēks spēj pieņemt traumatisko notikumu- runāt par to kā par savas pieredzes daļu un runāt par šis pieredzes nozīmi savā dzīvē un saviem pārdzīvojumiem, bet pārdzīvotais netraucē dzīvot šodienā.
Katra veselīgi izdzīvota krīze dod spēku tikt galā ar citām krīzes situācijām nākotnē.

Krīzes pārvarēšana
Neatrisināts krīzes atrisinājums:
Cilvēks noliedz traumatiskās pieredzes nozīmību, tomēr šī pieredze joprojām var izjaukt iekšējo līdzsvaru.
Atņem enerģiju un ir pamatā ilgtermiņa problēmām nākotnē.

Krīzes pārvarēšana
Atslogot ikdienu tā, lai tajā nebūtu nekādas papildus fiziskas vai emocionālas slodzes
Svarīgi darīt kaut ko, kas nomierina, atslābina, piedod cerības
Jānodrošina fizisks ķermeņa komforts- miegs, regulāra ēšana, šķidruma lietošana, vieglas fiziskās kustības ( pastaiga svaigā gaisā, plunčāšanās baseinā vai siltā vannā)

Krīzes pārvarēšana
Emocionāli ir svarīgi nodrošināt iespēju izrunāties un tik uzklausītam, pie kam izrunāšanās būtu nepieciešama pēc iespējas vairāk, lai cilvēkam mazinātos spriedze un pamestības sajūta
Šim mērķis var palīdzēt atbalstoši un saprotoši draugi un radinieki
Psiholoģisko palīdzību var sniegt psihologs vai psihoterapeits

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Traumatiskā krīze”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/160656

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties