Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,49 (14%)
Cena ar atlaidi*:
3,00
Pirkt
Identifikators:786928
Vērtējums:
Publicēts: 14.09.2011.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Pamatskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Magnijs:
Labvēlīgi iedarbojas uz sirds un asinsvadu sistēmu;
Baro nervu šūnas;
Palīdz novērst depresiju un mazina stresa negatīvo ietekmi uz organismu;
Palīdz saglabāt E vitamīnu, nostiprina kalcija iedarbību;
Mazina ādas alerģiskumu.
Pietiekama magnija uzņemšana sekmē koncentrēšanos, tāpat samazina nervozitāti un atslābina muskuļus, tādējādi sekmējot iekšējo līdzsvarotību.

Magnija deficīta gadījumā pirmie simptomi ir:
Bezmiegs;
Nervozitāte;
Viegla aizkaitināmība;
Nogurums;
Neregulāra vai paātrināta sirdsdarbība;
Paaugstināts asinsspiediens;
Muskuļu spazmas un vājums;
Krampji, roku trīce;
Grūtības kontrolēt muskuļu darbību;
Var kļūt trausli mati, nagi, zobi.

Magnija avoti:
neapstrādāti graudi, vīģes, mandeles, valrieksti, tumši zaļie dārzeņi, banāni;
Rieksti un graudaugi (kviešu klijas, rupja maluma milti), žāvētas aprikozes un plūmes, kakao pulveris;
Kukurūzas klijas, zivis, šokolāde, svaigi augļi, arbūzi;
auzas, prosa, griķi, pākšaugi (pupiņas, zirņi), jūras aļģes, kalmāri, gaļa, olas, maize, zaļumi (spināti, pētersīļi, lapu salāti, dilles), citroni, greipfrūti, halva, āboli.

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −2,04 €
Materiālu komplekts Nr. 1245221
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Metālisko elementu nozīme organismos”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/786928

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties