Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
2,99
Ietaupījums:
0,48 (16%)
Cena ar atlaidi*:
2,51
Pirkt
Identifikators:208741
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 28.11.2012.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Līdzsvara treniņu izpilda
Līdzsvara noturēšanas vingrojumus izpilda lēni, bez asām kustībām. Tas prasa koncentrēšanos un maksimālu kontroli pār ķermeni. Starp vingrinājumiem ir mierīgas pārejas. 

Līdzsvara treniņa veidi
Lai trenētu līdzsvaru visbiežāk ar basām kājām vai zeķēm staigā pa virvi, kas ir 30-50 cm no zemes, un cenšas nenokrist.
Nostāvēt uz vienas kājas.
Lēkt no viena punkta uz otru, kas atrodas augstāk vai zemāk par otru.
Ar aizvērtām acīm nostāties uz vienas kājas un salikties uz priekšu. ( ļoti grūti, kas palīdz arī koordinācijai)

Līdzsvara treniņš dod :
nomierina centrālo nervu sistēmu;
uzlabo sirds un asinsvadu darbību;
palīdz veģetatīvo traucējumu gadījumā;
nostiprina visa ķermeņa muskulatūru;
uzlabo elpošanu;
pastiprina koncentrēšanās spējas.

Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Līdzsvars”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/208741

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties