Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,63 (18%)
Cena ar atlaidi*:
2,86
Pirkt
Identifikators:237444
Vērtējums:
Publicēts: 14.10.2014.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 4 vienības
Atsauces: Ir
Darba fragmentsAizvērt

VINGROJUMU NORISE
Pirmkārt ir jābūt iesildītai mugurai.
Vingrojumi jāiesāk lēni un jāveic vienmērīgā ritmā. Ar laiku temps jāpalielina.
Iesācēji vingrojuma beigās var aizturēt elpu uz 5-8 sekundēm, pieredzējušie ilgāk. Tas palīdz novadīt enerģiju uz ķermeņa augstākajiem centriem.
Izpildot jogas dziļās ieelpas, jūs varat plaušu apjomu palielināt astoņkārtīgi. Izveidojot ieradumu elpot dziļi un lēni, jūs attīstiet izturību un pacietību.

“Jebkas, kas ieelpo vai izelpo – eksistē. Kad biju šo realitāti ieraudzījis ikvienā, sapratu, ka es eksistēju ikvienā un ikviens manī.”
Jogi Bhadžami

JOGAS PAPILDINĀJUMS
Mudras - roku pozīcijas, kuras izveidojot tiek spiests uz dažādām plaukstu un pirkstu daļām. Tas ir veids, kā dot precīzus signālus prāta un ķermeņa enerģētiskajai sistēmai.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Joga”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/237444

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties