Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,52 (15%)
Cena ar atlaidi*:
2,97
Pirkt
Identifikators:531646
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 04.07.2019.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Izdegšanas sindroma simptomi
Pirmkārt, tas ir emocionālais izsīkums - cilvēks jūtas noguris, pārguris, un tas var izpausties arī no rīta, tikko pamostoties. Neko negribas darīt, negribas iet uz darbu. Pazūd interese par dzīvi, viss kļūst vienaldzīgs, nekas vairs neiepriecina, parādās bezcerības izjūta un zūd baudas sajūta
Otrkārt, cilvēks izvairās no aktivitātēm, kas saistītas ar darbu, kolēģiem, jo jūtas emocionāli nestabili, nekomfortabli. Tā vietā viņš izvēlas laiku pavadīt viens vai ar ģimeni. Treškārt, mazinās motivācija augt, attīstīties, sevi pilnveidot. Cilvēks stāv uz vietas, un tādējādi samazinās viņa sasniegumu līmenis
Izdegšanas sindroma ārstēšana
Centieties vairāk komunicēt ar cilvēkiem, kuri jūs atbalsta - ar radiniekiem, draugiem
Atrodiet ikdienā laiku, lai pilnībā atslēgtos no sociāliem kontaktiem 
Iemācieties pateikt nē, kad jūtat izsīkumu
Vairāk kustieties, nesēdiet imobilitātes pozīcijā vairāk par vienu stundu
Atsakieties no alkohola lietošanas, no nikotīna, samaziniet kafijas patēriņu ikdienā

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −3,47 €
Materiālu komplekts Nr. 1373181
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Izdegšanas sindroms”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/531646

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties