Apsaldējumi

Palīdzība apsaldējumu gadījumā
Vērsieties pēc palīdzības pie ģimenes ārsta, slimnīcu uzņemšanas nodaļās vai tuvākajā ārstniecības iestādē;
Līdz brīdim, kad cietušajam palīdzību var sniegt ārsts, nogādājiet viņu siltumā un novelciet mitrās un/vai cieši piegulošās drēbes un apavus;
Dodiet cietušajam dzert siltu, cukurotu dzērienu, kas nesatur alkoholu;
Apsaldētās ķermeņa daļas ietiniet tīrā sausā apsējā, apsaldētos pirkstus nesasaitējiet kopā;
Paceliet apsaldēto ekstremitāti uz augšu, bet to nedrīkst masēt;
Nesildiet apsaldētās ķermeņa daļas tās berzējot, berzēt nedrīkst arī ar sniegu;
Bezsamaņas gadījumā izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību.
Masēt, berzēt apsaldēto ādas apvidu; 
Sildīt apsaldēto vietu ar siltu ūdeni, termoforu u. tml. (strauja sasilšana veicina audu nekrozi); 
Rīvēt ar sniegu (sniega kristāliņi rada mikrotraumas, un tajās var iekļūt infekcija); 
Pārdurt radušās tulznas (infekcijas risks); 
Noslogot apsaldēto ekstremitāti (slodze un spiediens var palielināt mikrocirkulācijas traucējumus); 
Smēķēt, dot alkoholiskus dzērienus;

Ja pēc vietējiem apsaldējumiem veidojas nekroze, audos notiek neatgriezeniskas pārmaiņas, un šāda roka vai kāja jāamputē.
…