Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,11 (11%)
Cena ar atlaidi*:
0,88
Pirkt
Identifikators:184491
Vērtējums:
Publicēts: 09.11.2010.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

1.Iesildošs skrējiens
2. Kakla muskulatūra
Izstiept kakla aizmugurējo daļu, noliecot galvu uz priekšu. Pagriez zodu pret vienu plecu, tad pret otru.
Pārmaiņus tuvināt plecam vienu ausi, tad otru ausi.
3.Plecu muskulatūra
Pārmaiņus pacelt uz augšu labo un kreiso plecu.
Plecu apļošana.
4.Roku muskulatūra
Pārkrusto taisnu roku sev pāri. Ar otru roku lēni spied pārlikto roku sev klāt.
Saliec roku aizmugurē. Ar otru roku aiz elkoņa spied to uz leju.
5.Muguras muskulatūra
Iztaisnojot rokas, stiepjoties augšup tiek stiepta ne tikai mugura, bet arī vēdera prese un rokas.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −1,21 €
Materiālu komplekts Nr. 1308420
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vispārattīstošo vingrojumu komplekss”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/184491

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties