Veselības mācība – veselīgs dzīvesveids un pašaprūpe

Veselība nav tikai slimības neesamība. Tā ir arī laba fiziskā, emocionālā un sociālā pašsajūta. Cilvēks var justies fiziski labi, bet vienlaikus būt ļoti noguris, satraukts vai vientuļš. Tāpēc veselību nepieciešams uztvert plašāk.
Fiziskā veselība saistīta ar organisma darbību, kustībām, miegu, uzturu un ķermeņa aprūpi. Emocionālā veselība saistīta ar spēju saprast savas sajūtas, tikt galā ar grūtībām un meklēt palīdzību, kad tā nepieciešama.
Sociālā veselība saistīta ar attiecībām ar citiem cilvēkiem. Draudzība, cieņa, droša vide un spēja sarunāties arī ietekmē cilvēka labsajūtu.
Uzdevums – ko man nozīmē veselība?
Uzraksti piecas lietas, kas, tavuprāt, palīdz cilvēkam justies veselam.…