Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,63 (18%)
Cena ar atlaidi*:
2,86
Pirkt
Identifikators:390569
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 23.08.2011.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

1. Stiepšanās vingrinājumi
1.1. Sākuma stāvoklis – pamatstāja: kājas taisnas, kopā, svars vienmērīgi uz abām kājām, rokas gar sāniem.
Pacelt rokas augšā , savīt pirkstus kopā, pagriežot delnas uz augšu, un pastiepties.
(Izpildīt šo vingrinājumu, viegli ieliecoties ceļos.)
1.2. Sākuma stāvoklis – pamatstāja: kājas taisnas, kopā, svars vienmērīgi uz abām kājām, rokas augšā.
Ar paceltām rokām liekties uz aizmuguri, tad stiepties uz augšu.
2. Spēka vingrinājumi kāju muskulatūrai
2.1. Nogulties uz sāniem, atbalstīties uz elkoņa, otra roka priekšā uz grīdas.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −2,63 €
Materiālu komplekts Nr. 1316712
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Iesildīšanās vingrinājumi”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/390569

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties