Volejbolistu integrālā sagatavošana

Volejbolistu spēļu un sacensību darbība ir viens no volejbola sagatavošanas etapiem un vienots ķēdes posms. Fiziskās īpašības, tehniskie paņēmieni, taktiskās darbības un attiecības starp volejbolistiem. Visu šo elementu savstarpējā saistība veidojas uz mērķtiecīgu, speciālu darbību. Šī savstarpējā saistība ir ļoti svarīga un tas izveidošanai un apgūšanai volejbolista sagatavošanā ir speciāli izdalīta – integrālā sagatavošana, kas ir līdzvērtīga visiem citiem sagatavošanas veidiem.
Integrālā sagatavošana ir izvēlētā sporta veida galveno vingrinājumu daudzkārtējā lietošana sacensībām tuvinātos apstākļos. Tā ir visu pārējo sagatavošanas veidu sintēze un sevišķi raksturīga sporta spēlēm.
Pareizi spēlēt ir speciāli jāmācas, citādi pat augsts atsevišķu sagatavošanas veidu līmenis nenodrošina to efektīvu lietošanu spēles apstākļos.
Integrālās sagatavošanas uzdevums ir iemācīt spēlētājam:
-Individuālās darbības un atsevišķu sadarbību pakļaušana spēles plāna un trenera norādījumu realizēšanai;
-Ātru iekļaušanos spēlē jebkurā brīdī un situācijā, kā arī ātru darba spēju atjaunošanu;
-Prasmi optimāli sadalīt spēkus, tos mobilizēt izšķirošos spēles momentos.
Lai panāktu lielāku integrālās sagatavošanas efektu, ieteicama dažādu noteikumu – gan atvieglojošu, gan apgrūtinošu – lietošana.…