Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
1,99
Ietaupījums:
0,28 (14%)
Cena ar atlaidi*:
1,71
Pirkt
Identifikators:393211
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 19.04.2007.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 2 vienības
Atsauces: Nav
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
1.  Vitamīna vispārīgs raksturojum   
2.  A vitamīn   
3.  B vitamīni   
4.  C vitamīni   
5.  D vitamīni   
Darba fragmentsAizvērt

Vitamīnu vispārīgs raksturojums.


Vitamīni-( no latīņu valodas vito - dzīve ,dzīvība + aminum - amins) molekulāri bioloģiski aktīvi organiskie savienojumi. Un tos iedala: ūdenī šķīstošie un ūdenī nešķīstošie, kas labi šķīst taukos.
Normālai cilvēka organisma darbībai ir nepieciešams pilnvērtīgs uzturs. Viena no pilnvērtīga uztura būtiskām sastāvdaļām ir vitamīni, bez kura līdzdalības nebūtu iespējami daudzveidīgie dzīvības procesi organismā.
Vitamīni netiek tieši izmantoti šūnu un audu veidošanai, nedod enerģiju, taču nepieciešami, lai attiecīgie dzīvības procesi varētu notikt. Īpaši svarīga ir vitamīnu uzņemšana bērnu un pusaudžu vecumā, lai nodrošinātu normālu organisma augšanu un attīstību. Katram vitamīnam ir savi specifiski uzdevumi organismā, bet visu vitamīnu darbība ir cieši savstarpēji saistīti. Vislabāk vitamīnus uzņemt ar dabiskiem, nepārveidotiem uzturlīdzekļiem, jo tā vieglāk iespējams saglabāt organismam vēlamās vitamīnu un pārējo uzturvielu savstarpējās attiecības.
Lai gan vitamīni pieskaitāmi uztura mikrokomponentiem, tomēr pat niecīgas novirzes no nepieciešamās devas izraisa organismā nopietnas sekas. Cilvēkam diennaktī ir jāuzņem noteikts daudzums dažādu vitamīnu. Saslimšanas var attīstīties gan tad ja vitamīni tiek uzņemti nepietiekošā daudzumā, gan tad, ja tie uzņemti par daudz.

Hipervitaminoze -ja kāda vitamīna ir pārāk daudz.
Avitaminoze –ja kāda vitamīna ir pārāk maz.

Gatavojot ēdienu, daļa vitamīnu zūd, tāpēc vēlams ēdienu gatavot traukā ar vāku, nepārliet no viena trauka otrā, pārāk ilgi nemaisīt un neturēt ilgi gaismā, kā arī nelietot atkārtoti uzsildītus ēdienus.



Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vitamīnu nozīme organismā A, B, C, D”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/393211

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties