Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,14 (14%)
Cena ar atlaidi*:
0,85
Pirkt
Identifikators:342301
Vērtējums:
Publicēts: 16.03.2015.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Katru kāju būtu nepieciešams izvingrināt vismaz 10 reizes.
6. Kēgela vingrojums: iegurņa pamatnes muskulatūras ritmiska sasprindzināšana un atslābināšana. Ieteicams veikt katru dienu.
Var mazināt hroniskus aizcietējumus, ja to cēlonis ir saistīts ar iegurņa pamatnes muskulatūras darbības traucējumiem. Aktīva vingrojuma pildīšanas rezultātā tas var efektīvi samazināt urīna nesaturēšanu pēcdzemdību periodā. Kēgela vingrojums pasargā no iegurņa pamatnes muskulatūras vājuma un dzemdes noslīdējuma iespējamības. Var pasargāt arī no hemoroīdu parādīšanās , uzlabot iegurņa pamatnes muskulatūras audu apgādi ar skābekli un asins cirkulāciju iegurnī.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vingrošanas komplekss grūtniecības laikā”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/342301

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties