Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,14 (14%)
Cena ar atlaidi*:
0,85
Pirkt
Identifikators:238657
Vērtējums:
Publicēts: 30.04.2015.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 4 vienības
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Diafragmālā elpošana.
„Elpošanas tehnikas ir vienkāršs un efektīvs emocionālās un mentālās regulācijas papildu līdzeklis. Mainot elpošanas ritmu un izelpas ātrumu, sportists var gan relaksēties, gan arī mobilizēties turpmākai rīcībai.”[3]. Šo metodi var izmantot gan pirms sacensībām, vai ikvienā situācijā, kad ir jāsastopas ar stresu. Lai nomierinātu savas nervu sistēmas darbību, galvenais, pamatnosacījums ir izelpas pagarināšana, savukārt lai uzbudinātu un stimulētu savu nervu sistēmu, nepieciešams pagarināt ieelpu.
Relaksējošās elpošanas tehnikas posmi:
1.Pozīcijas ieņemšana – ir jāieņem pozīcija, kurā ķermenis justos brīvi, ērti un netiktu nospiesta neviena ķermeņa daļa.

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −2,23 €
Materiālu komplekts Nr. 1348046
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Stresa regulācijas psiholoģisko paņēmienu un metožu analīze”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/238657

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties