Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,18 (18%)
Cena ar atlaidi*:
0,81
Pirkt
Identifikators:505004
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 03.11.2009.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Pamatskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Iesildīšanās
Sākam ar skriešanu apkārt zālei. Skriet 4 apļus, 1. un 2. aplis lēnā tempā. 3. un 4 skrienot, ik pēc dažiem metriem palielinot ātrumu.

Muskuļu izstaipīšana.
• Kakla izapļošana
• Saliektu roku apļošana
• Rokas paceltas plecu augstumā, kājas plecu platumā, pagriezties pa labi, pa kreisi, neizkustinot kājas no vietas.
• Gurnu locīšana ar apļa veida kustībām
• Stāvot kājās, kājas plecu platumā, aizsniegt kāju purngalus
• Barjersēde, mēģinot ar pieri pieskarties kājai.
• Palēcieni, kuri jāveic ar atbrīvotu ķermeni.

(šie vingrinājumi ir jāveic tik ilgi, kamēr vadītājs dod komandu beigt)

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Sporta stundas vadīšana”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/505004

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties