Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
11,49
Ietaupījums:
2,07 (18%)
Cena ar atlaidi*:
9,42
Pirkt
Identifikators:136456
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 11.12.2018.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

II. Galvenā daļa
• Līdzsvara vingrinājumi:
- uz vietas:
- pacelšanās un nolaišanās stājā uz pirkstgaliem un papēžiem;
- kustības ar kāju, stāvot uz vienas kājas.
- kustībā:
- ejot pa solu, pamest un noķert bumbu;
- ejot pa solu, ripināt bumbu.
- ejot pa solu, driblēt bumbu sola vienā pusē.
• Akrobātiskie vingrinājumi:
- Ievada vingrinājumi:
- šūpošanās “kamoliņā” guļus uz priekšu un atpakaļ;
- pārvēlieni sānis un atliecoties;
- no guļus stāvokļa uz vēdera- pārvēlieni uz priekšu un atliecoties;
- “tiltiņš” (sakuma stāvoklis – stāja uz ceļgaliem);
- sēžot pacelt un noturēt taisnas kājas priekšā;
- pārvēlieni caur plecu.
- Kūleņi:
- Divu kūleņu uz priekšu pēc kārtas, kūlenis atpakaļ.
• Vingrinājumi ar bumbiņu bez mešanas:
- Bumbiņas izspaidīšana ar plaukstām;
- Bumbas vaļāšana starp plaukstām;
- Apļošana apkārt ķermenim, to pārtverot aiz muguras;
- Apļošana ap kājām, veidojot astoņnieku.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Sporta stundas konspekts”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/136456

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties