Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
1,99
Ietaupījums:
0,36 (18%)
Cena ar atlaidi*:
1,63
Pirkt
Identifikators:473745
Vērtējums:
Publicēts: 30.11.2015.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 9 vienības
Atsauces: Ir
Darba fragmentsAizvērt

Indikācijas
Veselības centra 4 fizioterapeite Marika Vidēja peldēšanu iesaka kā vienu no patīkamākajiem un ieteicamākajiem veidiem organisma nostiprināšanai un norūdīšanai. Sevišķi pozitīvi tā iespaido mugurkaula, osteohondrozes un spondilozes slimniekus. Peldēšana ieteicama arī reimatoīdu locītavu problēmu gadījumā, bet tikai tad, ja slimība nav aktīvā fāzē. Peldēšana mazina aterosklerozes (artēriju sieniņu nevienmērīga sabiezēšana) attīstīšanos, bet nav ieteicama, ja slimība jau progresējusi. Ar peldēm var mazināt paplašināto vēnu problēmu, jo ūdenī kājām nav tik lielas slodzes kā skrienot (aktīva fiziska slodze kaitē), bet ir pietiekama, lai veicinātu asinsriti. Peldēšanu iesaka aptaukošanās gadījumos, lai stiprinātu sirds asinsvadu sistēmu, uzlabotu vielmaiņu un veicinātu svara zaudēšanu. Peldēm ir nomierinošs efekts, tāpēc tās iesaka arī pie centrālās nervu sistēmas traucējumiem, nervozitātes un bezmiega.
Atrodoties ūdenī, īpaši osteohondrozes slimnieki var izjust mugurkaula atviegloto stāvokli atšķirībā no stāvēšanas vai sēdēšanas. Lai nedaudz un dabīgā veidā pastieptu mugurkaulu, iesaka izbāzt rokas caur peldriņķi un pakarāties ūdenī. Ja jutīgāki ir kakla skriemeļi, var atbalstīt zodu uz peldriņķa un, pieturoties ar rokām, arī pašūpoties ūdenī. Peldēšana palīdzēs palielināt kustību apjomu cilvēkiem, kam tas sagādā sāpes, protams, ne akūtā stadijā.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Peldēšanas raksturojums no fizioterapijas viedokļa”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/473745

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties