Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,12 (12%)
Cena ar atlaidi*:
0,87
Pirkt
Identifikators:453715
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 28.11.2008.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Mācīt labās rokas īrienu kraulā uz krūtīm ar elpošanas saskaņošanu
1.vingrinājums
S.st. – rokas priekšā, seja ūdenī;
1. Īriens ar labo roku līdz gurnam;
2.Pagriezt galvu pa labi – ieelpa;
3.Pagriezt galvu s.st. – izelpa;
4.pārnest labo roku s. St.
Rokas uz dēlīša. Izcelt saliektu elkoni, plauksta virzās zem elkoņa un pirmā tiek iegremdēta ūdenī.
Mācīt kreisās rokas īrienu kraulā uz krūtīm ar elpošanas saskaņošanu
2. vingrinājums
S.st. – rokas priekšā, seja ūdenī;
1. Īriens ar kreiso roku līdz gurnam;
2. Pagriezt galvu pa kreisi – ieelpa;
3. Pagriezt galvu s.st. – izelpa;
4. Pārnest kreiso roku s. st.
Rokas uz dēlīša, elkonis augstāk par plaukstu. Īriens līdz gurnam. Ieelpa un izelpa caur muti.
Mācīt elpošanas un kustību saskaņošanu
3. vingrinājums
S.st. – rokas priekšā, seja ūdenī;
1. Īriens ar kreiso roku, ieelpa pa kreisi;
2. S. St. - izelpa;
3. Īriens ar labo roku, ieelpa pa labi;
4. S. st. – izelpa.
Rokas uz dēlīša. Īriens līdz gurnam. Ieelpa īriena beigās. …

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −1,80 €
Materiālu komplekts Nr. 1145712
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Peldēšanas nodarbības konspekts”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/453715

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties