Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,17 (17%)
Cena ar atlaidi*:
0,82
Pirkt
Identifikators:338995
Vērtējums:
Publicēts: 19.05.2014.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

GALVENĀ DAĻA
Pasīvā stiepšanās
Augšstilba vingrinājumi
• Guļus uz muguras, kājas izvērstas priekšā uz āru, partneris tur potītes.
Izelpojot partneris lēnām virza kājas sānis uz āru.
Mugura taisna, gurni uz grīdas, kājas taisnas.
• Žākļsēdē, partneri ar seju viens pret otru, pēdas atbalstītas pret pēdām, rokas priekšā sadotas.
Izelpojot viens partneris atliecas, otrs noliecas uz priekšu. Mugura taisna, kājas taisnas, gurni pie grīdas.
Vidukļa vingrinājumi:
• Guļus uz vēdera, rokas augšā, plaukstas pret grīdu.
Partneris noliecas, satver augšdelmus.
Ieielpot, kad patneris ceļ ķermeņa augšdaļu.
• Guļus uz vēdera , rokas augša, plaukstas pret grīdu. Partneris žākļstājā, ar seju pret pēdām , noliecas un satver tās.
Izelpot, kad partneris ceļ kājas.

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −1,37 €
Materiālu komplekts Nr. 1339299
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Mācību-treniņa nodarbības konspekts”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/338995

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties