Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,13 (13%)
Cena ar atlaidi*:
0,86
Pirkt
Identifikators:349791
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 15.03.2011.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Pamatskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Vingrinājumiem nepieciešamais priekšmets – vingrojumu nūja.

Galvas un kakla muskuļu vingrinājumi – turot nūju izstieptās rokās, kustina galvu pa labi, pa kreisi, pēc tam ar galvu izdara apļveida kustības, vispirms uz kreiso pusi, pēc tam uz labo pusi.
Plecu muskuļu vingrinājumi – vispirms nūju tur izstieptās rokās uz augšu, tad saliec rokas tā, ka nūja paliek aiz galvas, tad atkal iztaisno uz augšu, tad izstiepj taisni priekšā, plecu augstumā, tad atkal uz augšu.
2) – turot nūju vertikāli labajā rokā atliec elkoni uz aizmuguri (2 reizes), tad nūju pārņem ar labo roku un veic tādu pašu vingrinājumu.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −0,52 €
Materiālu komplekts Nr. 1239991
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Iesildīšanās vingrinājumi sportā”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/349791

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties