Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,13 (13%)
Cena ar atlaidi*:
0,86
Pirkt
Identifikators:878485
Vērtējums:
Publicēts: 01.11.2011.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 7 vienības
Atsauces: Ir
Darba fragmentsAizvērt

Uztura speciālistiem pret uzturu ar zemu glikēmisko indeksu nav nekas iebilstams. Galvenokārt tas ieteicams diabētiķiem. Daļa cilvēku ar šīs diētas palīdzību veiksmīgi nomet lieko svaru, tomēr šai diētai joprojām trūkst zinātniskā pamatojuma6.
Kā jau vairākumam lielu arī šeit ir gan labās, gan sliktās puses:
Glikēmiskā indeksa diētas priekšrocības: Glikēmiskā diēta ir sabalansēta un daudzveidīga, jo tajā iekļauti pilngraudu produkti, dārzeņi, augļi un liesa gaļa. Bez tam ar šādu uzturu var remdēt izsalkumu uz ilgāku laiku – ēdot pārtiku, kam ir zems GI, cukura līmenis asinīs pazeminās lēnām, tāpēc sāta sajūta saglabājas ilgāk4,6.
Glikēmiskā indeksa diētas trūkumi: Daudziem nākas grūti atteikties no saldumiem, turklāt nepieciešama tabula ar pārtikas produktu iedalījumu, kas pēdējā laikā tiek daudz kritizēta: piemēram, siers iekļauts pie "vieglajiem produktiem", lai gan tas satur daudz kaloriju un, bez šaubām, cilvēks pieņemsies svarā, ja ēdīs to pārāk daudz. Bez tam glikēmiskā indeksa efektivitāte uz cukura līmeni asinīs lielā mērā ir atkarīga no maltītes pagatavošanas veida un produktu kombinācijas katrā maltītē6.




Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Glikēmiskais indekss”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/878485

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties