Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,13 (13%)
Cena ar atlaidi*:
0,86
Pirkt
Identifikators:985103
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 10.12.2015.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 1 vienības
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Kā novērst fascijas sprostošanos?
• Izvairīties no ilgas sēdēšanas. Tā var saliekt gurnus, muguru un kaklu radot iespējamās sāpes un disfunkciju.
• Kustības visās plaknēs – Visi audi un locītavas kustās trīs plaknēs. Lai saglabātu veselīgu, funkcionālu ķermeņa sistēmu, ir svarīgi kustēties gan uz priekšu, atpakaļ, gan sāniski, gan rotējot.
• Stresa mazināšana – Ja visu laiku cilvēks ir sasprindzis, muskuļi un fascijas paliek cieši savilkušies.
• Ūdens dzeršana – Ķermenim ir jābūt pietiekami apūdeņotam, jo organismā ir vairāk kā 60% ūdens. Tas nozīmē, ka jānēsā līdzi ūdens pudele.

Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Fascija un tās nozīme cilvēka veselībā”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/985103

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties