Basketbola konspekts

PIESPĒLE
Jātrod pāris, jānostājas vienas otram pretī un pēc tam es demonstrēju piespēli, stāju, soli uz priekšu un no lejas uz krūtīm rokas galā iztaisnojot.
1. Piespēles, skatos lielākās kļūdas (Laboju) Pēc tam apstādinu un pastāstu par pareizu teh.
2. Tālākas piespēles, pajem vienu lielu vai divus soļus atpakaļ un atkārtojam.
3. Piespēle kustībā, skrējiens līdz sienai un ķēriens, otrs tikai pamet, pēc tam mainās.
4. Piespēļu spēle, kurš pirmais savāc 10 piespēles, atpakaļ piespēlēt nedrīkst, tikai piespēles no krūtīm. Sadalās divās komandās, atrast krekliņus.

METIENS
1. Metiens sev virs galvas, iztāstu par to, ka bumba ir jāiegriež atpakaļ
2. Metiens viens otram ar vienu roku, elkonis pareizajā virzienā
3. Metiens ar abām rokām, ar otru piepalīdzēt, meitenēm var no krūtīm.
4. Metiens no tālākas distances, pēc tam metiens, ja cilvēks atrodas citur.

Pirms tam, katrs iesildās, mētājot.…