Apzinātā sapņošana

Kad sapņa laikā ir iestājusies apzināšanās, ir ļoti svarīgi to nostabilizēt. Ļoti bieži iesācēji piedzīvo vienu un to pašu kļūdu -sapriecājas, nenostabilizē sapni, un uzreiz skrien kaut ko darīt. Tā kā sākumā sapnis ir diezgan trausls, šādi rīkojoties, tas vienkārši izjuks, un cilvēks pamodīsies. Arī otrādāk - ja sapnī ir pārāk garlaicīgi, notiks tas pats.
Lai sapni nostabilizētu ir jāsaglabā miers…