Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,52 (15%)
Cena ar atlaidi*:
2,97
Pirkt
Identifikators:510553
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 06.01.2009.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Ātrums ir laika vienībā veiktais ceļš. Sportā izšķir vairākas ātruma izpausmes formas: atsevišķas kustības ātrums, kustību biežums (temps) un kustību reakcijas ātrums.
Šī īpašība konkrētajā sporta veidā – riteņbraukšanā – ir ļoti nozīmīga, jo jebkurš finišs beidzas ar kāpinājumu, kurš arī nosaka galarezultātu. Bet ne visiem ir dotas tādas ātruma īpašības kā varētu vēlēties, ātrums ir tieši saistīts ar spēku, bet apgriezti proporcionāls izturībai, ja pārlieku daudz ir strādāts uz ātrumu, nebūs tik viegli parādīt rezultātu, jo, ļoti vienkārši, pietrūks izturība tikt līdz finišam, bet ja ātrumu netrenēs, tad arī finišā nebūs ko darīt. Šajā sporta veidā izšķir 3 veidu braucējus, kalnā braucējus, individuālā brauciena piekritējus un sprinterus, par kuriem arī tālāk stāstīšu. Sprinteri ir apveltīti ar augstām anaerobām darbaspējām un salīdzinoši lielākiem kāju muskuļiem un krietni lielāku spēku par iepriekš minētajiem braucējiem.
Ātruma treniņš varētu izskatīties diezgan dažāds, bet galvenais darbs, kas ir jāizdara ir, maksimāls anaerobs darbs, maksimālā ātrumā, kurā darboties iespējams ne ilgāk kā 5 – 8 sekundes. Ātruma treniņus var veikt daudzējādi, piemēram, itāļi ir izdomājuši savu veidu kā trenēt ātrumu, tas ir iesaukts par „italijankām”, tajā 4 sportisti pēc kārtas braucot pa vējā kāpina tempu, katrs palielina ātrumu un „nomainās”, līdz pēdējais sportists tiek „ievilkts” un viņš taisa maksimālu kāpinājumu. Šādi visi četri sportisti veic sagatavošanas darbu un beigās paši taisa kāpinājumu, starp vingrinājumiem ir jāatslābinās un jānostabilizē sirds ritms frekvencē no 120-130 sitieniem/min.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −2,84 €
Materiālu komplekts Nr. 1142885
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Fiziskā īpašība - ātrums”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/510553

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties