Atkarība no ēšanas

Pārēšanās epizodes saistās ar:

ēšana notiek daudz ātrāk nekā tam jānotiek normāli;

ēšana notiek tik ilgi, kamēr nesajūt nepatīkamu pilnumu;

liela ēdiena daudzuma apēšana notiek bez fizikāli izsauktas bada sajūtas;

ēšana vienatnē, lai neviens neredz;

vainuma, nomāktības sajūta pēc pārēšanās;

Pēc pārēšanās jāievēro kārtīga pauze vai jāpalieto gremošanu veicinoši līdzekļi.

Dabas līdzekļi gremošanai
Pieneņu sakne palīdz aknām ražot žulti un atvieglo gremošanas procesu.

Vērmele līdz pret vēdera uzpūšanos, „atbrīvo” fermentu ražošanu un veicina kustību kuņģa – zarnu traktā. Mazina rūgšanas – pūšanas procesu.…