Veselības sporta treniņu programma (1 mēnesim)

Ķermeņa masas indekss “24,79” ietilpst kategorijā 18,5 - 24,9 kas apzīmēta kā kategorija
“cilvēki ar normālu ķermeņa masu”, taču diezgan tuvu kategorijai ar palielinātu ķermeņa masu.
Jāņem vērā, ka ĶMI indekss neparāda muskuļu un tauku attiecību ķremenī, t.i. vai palielinātā
ķermeņa masa ir tauku dēļ vai muskulatūras dēļ (muskuļu masa ir smagāka nekā tauku masa).

Veselības stāvoklis:
Labs. Nav slimību vai traumu kas ierobežotu fiz.aktivitātes;

Fiziskā sagatavotība:
Teicama. Vairāku gadu pieredze cīņu sporta veidos. Aktīvs dzīvesveids. Brīvajā laikā aktīvā atpūta
(velo, skrituļošana, pārgājieni, u.c.). …