Masāžas vēsture, veidi un pielietojums mūsdienu praksē

1. Masāžas vēsture un attīstība
Masāža ir sena ārstniecības un relaksācijas metode, kas tiek izmantota jau vairāk nekā tūkstošiem gadu. Tā ir gan fiziska, gan psiholoģiska terapija, kuras mērķis ir uzlabot organisma funkcionēšanu, veicināt asinsriti, mazināt muskuļu spriedzi un atjaunot garīgo labsajūtu. Masāžas vēsture liecina par tās nozīmi dažādās kultūrās un civilizācijās, kā arī par dažādām tehnikām, kas attīstījušās laika gaitā.
1.1 Masāžas izcelsme un senās kultūras
Masāžas saknes meklējamas senatnē. Senajā Ēģiptē masāža bija ne tikai ārstniecības metode, bet arī rituāls, kas saistīts ar garīgumu un fizisko labsajūtu. Ēģiptieši izmantoja dažādas berzes, glāstīšanas un spiediena tehnikas, lai atbrīvotu ķermeni no sāpēm un enerģijas blokādēm. Raksti un zīmējumi liecina, ka masāža tika izmantota gan slimību ārstēšanā, gan sagatavošanai karadarbībai vai sporta aktivitātēm.
…