Ātrspēka attīstīšana / Konspekts / Sports / ID: 341867

Akcijas un īpašie piedāvājumi 2 Atvērt

Autors: Matihs (188)

Vērtējums:

Publicēts: 06.12.2023.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Augstskolas

Literatūras saraksts: Nav

Atsauces: Nav

Laikposms: 2021. - 2025. g.

Izvērst priekšskatu

Darba fragmentsAizvērt

Vingrinājuma pamatojums Nr. p. k. Vingrinājuma apraksts Dozējums Norādījumi
Lēcieni uz priekšu no vienas kājas 1. Sportistam uz gurniem ir novietota pretestības gumija. Sportists izpilda lēcienu uz priekšu no vienas kājas, otru kāju aktīvi vēzējot uz priekšu, ceļot celi uz augšu. Partneris turot gumiju seko līdzi sportistam . 20m. x 2 Svarīgs ir kāju vēziens uz priekšu un roku darbību. Tiek ievērots maksimāli īss atspēriena laiks, papēdis pie zemes nepieskarās.…

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −4,48 €

Ātrspēka attīstīšana
Konspekts1 Sports
Fiziskās spējas - to izpausmes formas, kontrolvingrinājumi testi un attīstīšanas līdzekļi
Konspekts7 Sports
Fizisko īpašību attīstīšana svarbumbu sportā. Spēks, izturība, lokanība
Konspekts6 Sports

Materiālu komplekts Nr. 1400750

Pirkt 3 materiālus komplektā

Apskatīt materiālu komplektu

Konspekts

Māksla, kultūra un vēsture

Sports

Ātrspēka attīstīšana