Aktīvs dzīvesveida ,manuprāt, ir sports un fiziskās nodarbības. Daudzi cilvēki visā pasaulē cieš no aptaukošanās un sirds mazspējas, jo viņiem ir pasīvs dzīvesveids- sēdošs. Ja aktīvu dzīvesveidu savieno ar veselīgu un pareizu uzturu var izvairīties gandrīz no visām slimībām.
Sports ir cilvēka dzīves neatņemama sastāvdaļa. Sportojot attīstās un norūdās ķermenis. Fiziskās nodarbes palīdz cilvēkam attīstīt stiprumu, izturību. Daudzi sporto, lai uzturētu savu ķermeni labā fiziskajā formā un nepieņemtos svarā. Fiziskās aktivitātes un sports nostiprina imunitāti pret saaukstēšanās slimībām. Kustību un sportisku aktivitāšu trūkums padara cilvēka organismu vājāku. Kustības un sportošana neļauj muskuļiem atrofēties. Tāpēc ir jācenšas biežāk un vairāk kustēties.
…
