Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
Akcijas un īpašie piedāvājumi 2 Atvērt
4,99 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:538970
 
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 18.02.2020.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 17 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.  Miega struktūra    4
2.  Diendusa    5
3.  Bezmiegs    6
4.  Miega zāles    8
4.2.  Citi medikamenti    9
4.3.  Miega higiēna    10
5.  Krākšana un apnoja    11
5.2.  Apnoja    12
6.  Miega paralīze    13
7.  Sapņošana    15
7.1.  Smadzeņu viļņi un lucida sapņi    16
8.  Krāsas- kvalitatīvs miegs    17
  Secinājumi    19
  Izmantotie informācijas avoti    20
Darba fragmentsAizvērt

Secinājumi
Veicot teorētiskās literatūras izpēti, tika secināts:
1.Miega problēmas nav nekas jauns. Jau agrāk cilvēki ir sastapušies ar problēmām,piemēram, bezmiegu. Jau senos laikos tika meklēti veidi, kā to ārstēt.
2.Miegs ir ļoti sarežģīts process un ir grūti pilnvērtīgi izpētīt visu, kas ir par to saistīts. Miegu būtiski ietekmē dažādi ārējie faktori,piemēram, krāsas interjerā.
3. Lielākā daļa teorijas sniedza informāciju par miega daudzumu un tā vajadzību. Ir noskaidrots, cik miega ir vajadzīgs dažādu vecumu cilvēkiem un kādas ir sekas šo normu neievērošanā.
4.Tika uzsvērts uz diendusas nepieciešamību, lai veicinātu pilnvērtīgu smadzeņu darbību, kā arī noslogotu cilvēku drošību ilgstošas spriedzes apstākļos.
5.Visvairāk informācijas par miega problēmām, ar to cēloņiem un risinājumiem, ir par bezmiegu,apnoju un paralīzi.
6. Pārmērīgs stress radīs bezmiegu, kas ,savukārt, radīs dažādas citas problēmas.
Ievērojot dažādus ārējus faktorus un higiēnu, var iegūt pilnvērtīgu miegu. Cilvēkiem ir jāzina savs darba iespēju mērs, kuru katrs individuāli spēj izturēt. Kvalitatīvi dzīvot nozīmē pilnvērtīgi un sabalansēti veikt Maslova vajadzību piramīdas pakāpienus. Visvairāk ir jāievēro pirmais pakāpiens jeb fizioloģiskās vajadzības. Jau iepriekš tika minēts, ka miegs ietilpst šajā vajadzību nozarē.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties