Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
Akcijas un īpašie piedāvājumi 2 Atvērt
  • Psihoemocionālo stresu ietekme uz cilvēka organismu un fiziskās slodzes nozīme tā samazināšanā

     

    Prezentācija22 Psiholoģija

3,49 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:667880
 
Vērtējums:
Publicēts: 19.10.2016.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 12 vienības
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Stresa kontrole
Jāizmanto visa stresa radītā papildu enerģija, vai jādomā, kā to apzināti likvidēt.
Viens veids, kā kontrolēt stresu ir dot organismam to, ko tas gaida – fizisko aktivitāti. (10.)

Fiziskās aktivitātes nosacījumi dzīvei bez stresa
Regulāra nodarbošanās ar fiziskajiem vingrinājumiem
Izvairīšanās no sacensībām ar lielu konkurenci, ja tā rada stresu (1.)
Fiziskās nodarbības ar sacensību elementu dod papildu izaicinājumus, palīdz koncentrēties un darboties ar lielāu slodzi palīdz atbrīvot domas no stresa. (10.)
Piemērotākā fiziskā vingrojuma izpildīšana
Elpošanas kontrole (1.)

Fiziskās slodzes nozīme stresa mazināšanā
Palīdz pārvarēt spriedzi, novada spriedzes hormonus, rada enerģiju, lai izturētu spriedzi.
Fizisko aktivitāšu ietekme uz organismu
Paātrina vielmaiņas procesus
Uzlabo visu orgānu sistēmu darbību
Stiprina sirds un asinsvadu sistēmu
Paaugstina plaušu spēju apgādāt dažādas ķermeņa daļas un muskuļus ar skābekli
Normalizējas asinsspiediens
Rodas vairāk sarkano asinsķermenīšu
Veicina atkritumvielu izdalīšanos
Stiprina imūnsistēmu, palīdz izvairīties no dažādām slimībām vai pārciest tās vieglāk
Pavairo izturību un enerģiju (9.)

Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −4,98 €
Materiālu komplekts Nr. 1356824
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties