Aromterapijas izmantošana stresa un spriedzes mazināšanai

Smaržvielu lietošana ir tikpat sena kā cilvēce. Kā teikuši senie grieķi, - kur labi smaržo, uz dzīvi apmetas dievi. Visos laikos dažādu kultūru cilvēki centušies radīt sev apkārt patīkamu smaržu, lai uzburtu atbilstošu noskaņojumu, labsajūtu, lai apreibinātos, valdzinātu citus un, galvenais, lai radītu gara, miesas un dvēseles harmoniju. [3;4]
Ar katru elpas vilcienu cilvēki uztver smaržas un aromātus – lielākoties neapzināti, bet reizēm arī apzināti. Nepatīkams aromāts vai aptīkama smarža izraisa divas pilnīgi atšķirīgas izjūtas un nosaka cilvēka labsajūtu. Turklāt pietiek ar vismazāko smaržas koncentrāciju gaisā. [3;7]
Dažas ēteriskās eļļas izraisa neirotransmisīvo vielu izdalīšanos. Tās ir svarīgas neiroķīmiskas vielas organismā, kuras ietekmē jūtas, nervu sistēmu, kā arī dažādus cilvēka labsajūtas stāvokļus. Tās iedarbojas caur ožu, gan arī peldes vai masāžas laikā caur ādu.
Neliels saspringums organismam ir pat vēlams, taču pārliecīgs un ilgstošs stress ir kaitīgs. Normāli nervu sistēmai jāatrodas pārmaiņus gan saspringums, gan atslābinātā stāvoklī. Pirmais solis, lai mazinātu stresu, vai pat pilnībā atbrīvotos no bailēm, būtu izmantot smaržas ar bailes kliedējošu iedarbību. [3;98]…