Ieskaites stunda, sports

Skolotājs atkārtoti nodemonstrē, kā pareizi jāizpilda kūlenis uz priekšu.

Jāievēro, ka ceļi ir izvērsti plecu platumā, mugura noapaļota, galva noliekta uz priekšu. Ar katru roku jāsatver viennosaukuma apakšstilbs tā vidū, elkoņi piespiesti pie ķermeņa.
Visas ķermeņa daļas ir max tuvinātas viena otrai.

Rokas novietot soļa attālumā no kājām. Rokas jāsaliec tajā brīdī, kad skausts pieskaras paklājam.

Ievērot iepriekš minētos norādījumus. Ar iepriekš norādīto kustību nr6. atbalstīties uz skausta un satverot apakšstilbus, savilkties kamoliņā. Un ar pārvēlienu uz priekšu censties nonākt balstā tupus.
Galvu neatbalstīt uz pakauša un pietikami jānoapaļot muguru, savādāk ir kritiens uz muguras.
Atgrūdiens notiek ar kājām, nevis ar rokām.

Pirmie nr noliek paklājus un paņem 2 tenisa b.un lidojošo šķivīti.
…