Paraugs
Eksaktās un dabaszinātnes
Anatomija, veselība, medicīna, higiēna
Treniņa plāna projekts-
Treniņa plāna projekts
Nr. | Sadaļas nosaukums | Lpp. |
Ievads | ||
1. | Audzēkņu (-a) sagatavotības vērtējums, sagatavošanas procesa mērķi, uzdevumi | |
1.1. | Sportistu grupas (vai viena sportista) raksturojums (vecums, dzimums u.c. faktori) | |
1.2. | Kontrolvingrinājumi sagatavotības novērtēšanā | |
1.4. | Sportista (-u) sagatavošanas procesa mērķis šajā sezonā (galvenās sacensības) | |
1.5. | Būtiskāko sagatavošanas veidu un to uzdevumu raksturojums sezonā (fiziskā, tehniskā, taktiskā, integrālā, teorētiskā, psiholoģiskā) | |
2. | Treniņu darba plānošana | |
2.1. | Sporta veida gada cikla periodu mērķ | |
2.2. | Fiziskās īpašības un to attīstīšanas metodes | |
2.3. | Treniņu gada plāns | |
2.4. | Treniņu mezocikla (mēneša) plāns | |
2.5. | Treniņu mikrocikla (nedēļas) plāns | |
3. | Treniņu nodarbības konspekts |
Vieglatlētika ir sporta veids , kurā apvienotas vairākas skriešanas , lēkšanas , soļošanas un mešanas disciplīnas . Tā bieži tiek uzskatīta par visu sporta veidu karalieni . Sporta veidu pārrauga Starptautiskā Vieglatlētikas federācija ( IAAF ) .
Tieši mešanas disciplīna kuru izvēlējos es ir šķēpa mešana . Šķēpa mešana ir vieglatlētikas mešanas disciplīna , kurā pēc iespējas tālāk jāaizmet aptuveni 2,5 metrus garš šķēps , tas ir atkarībā no vecuma grupas , šķēpa smaguma. Šķēpa mešana ir arī viena no vīriešu desmitcīņas un sieviešu septiņcīņas disciplīnām.
Lielajā sportā šim sporta veidam ir ļoti liela piekrišana . Tiek rīkotas vispasaules sacensības . Šķēpa mešana ir iekļauta arī Olimpiskajās spēlēs , kuras notiek ik pēc 4 gadiem , pasaules čempionātā vieglatlētikā , kurš notiek katrā nepāra gadā un protams arī Dimanta līgas sacensību sērijā , kurā uzvarētājiem pasniedz 1 miljonu ASV dolārus. Latvijā šķēpa mešana ir diezgan iecienīts sporta veids , ar kuru nodarbojas jau pavisam jauni bērni . Tieši manā pilsētā Ventspilī , šķēpa mešana ir populārs un ļoti atbalstīts sporta veids . Atbalsts tiek saņemts gan no sporta skolas , gan no Olimpiskā centra Ventspils.
Šķēpa mešana notiek vai nu stadionā vai nu īpaši izveidotos šķēpa mešanas sektoros , kāds ir Ventspilī . Sacensības tiesā vismaz 5 tiesneši – galvenais tiesnesis , tiesnesis kas nosauc dalībnieku mešanas secību un rezultātus , mērītāji , kas veic šķēpa lidojuma attālumu no mešanas celiņa sākuma , līdz šķēpa piezemēšanās vietai ( tas var notikt ar mērlenti vai ar speciālu aparatūru ) un šķēpa pienesēju, kas nogādā šķēpus no laukuma uz mešanas vietas sākumu. Sacensību sākumā visi dalībnieki atzīmējas pie sekretariāta , salīdzinot vārdu, uzvārdu un dalībnieku numuru , kas tiek piestiprināts pie krūtīm vai muguras. Atzīmēšanās laikā sākās izmēģinājuma metieni un mešanas markas mērīšana , kurus uzrauga galvenais treneris . Kad sākas sacensības , notiek pirmie 3 metieni , kurus dalībnieki veic pa vienam . Kad visi trīs metieni ir izmesti , notiek fināls , kurā iekļūst tikai 8 labākie dalībnieki . Un mešanas secība mainās , sāk mest dalībnieks ar zemāko rezultātu un beidz dalībnieks ar augstāko rezultātu .
…
Treniņa gada plāns 20 gadus jaunai sievietei-vieglatlētei
- Medmāsas resertifikācijas darbs
- Pacienta aprūpes plāns pediatrijā
- Treniņa plāna projekts
-
Tu vari jebkuru darbu ātri pievienot savu vēlmju sarakstam. Forši!Medmāsas resertifikācijas darbs
Paraugs augstskolai4
-
Pacienta aprūpes plāns pediatrijā
Paraugs augstskolai20
-
Aprūpes plāns
Paraugs augstskolai34
-
Problēmas un risku analīze
Paraugs augstskolai3
-
Sporta un atpūtas nometnes "Septiņas dienas sporta aktivitātēs" projekts
Paraugs augstskolai4