Vingrinājumi basketbolā

1.Bumbu virs galvas met uz pirkstu galiem
arvien palielinot attālumu no tiem.

2.Izstiepj rokas virs galvas un bumbu met
no vienas rokas uz otru.

3. Galvu un sprandu iesilda bumbu metot
no vienas rokas uz otru(rokas novietotas sānos),
bumbas kustībai sekojot līdz ar galvu.

4. Bumbu riņķo sev apkārt viduklim,
iesildot gurnus, vidukli.…