Stāja, tās veidošanās

Iespējamie risinājumi
Vizuāli novērtēt stāju, kustību kvalitāti ikdienā
Pie izmaiņām pievērst uzmanību noteiktu muskuļu grupu stiepšanas vingrinājumiem un antagonistu muskuļa spēka trenēšanai
Konsultēties ar ārstu vai fizioterapeitu
Ja spēku vingrinājumi provocē sāpes obligāti pārtraukt vingrinājuma izpildi, izanalizēt kustības kvalitāti

obligāti sekot, lai audzēkņi pēc slodzes veiktu atsildīšanos, nodarbināto muskuļu stiepšanu

•treniņu plānā iekļaut ne tikai speciālos noteiktam sporta veidam nepieciešamo muskuļu grupu trenēšanu, bet arī nodarbības vispārējai fiziskai attīstībai

•jo jaunāks sportists, jo lielāka uzmanība vispārējai sagatavotībai, neaizraujoties tikai ar speciālo sagatavoti
…