Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
5,99 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:407840
 
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 01.12.2007.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Sāk.st. – kājas plecu platumā, ar rokām virs galvas izveidot „jumtiņu”;
1.izelpojot liekties pa labi, uz brīdi aizturēt elpu;
2.ieelpojot atgriezties sākuma stāvoklī;
3.izelpojot liekties pa kreisi;
4.ieelpojot atgriezties sākuma stāvoklī.

Sāk. st. – kājas nedaudz izplestas, rokas nolaistas gar sāniem;
1.novietot rokas uz sāniem;
2.pacelt rokas uz augšu;
3.novietot rokas uz sāniem;
4.atgriezties sākuma stāvoklī.

Sāk.st.- kājas nedaudz platāk par pleciem, rokas sānos;
1. noliekties uz priekšu;
2.atgriezties sākuma stāvoklī;
3.vingrojumu atkārtot 5 – 6 reizes.

Sāk.st. – stāvus, kājas plecu platumā, rokas nolaistas gar sāniem;
1.paceļ rokas uz priekšu;
2.paceļ rokas uz augšu;
3.paceļ rokas uz sāniem.…

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties