Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka
  • Speciālie iesildīšanās vingrinājumi vieglatlētikā

     Novērtēts!

    Konspekts2 Sports

0,99 € Ielikt grozā
Gribi lētāk?
Identifikators:322954
 
Vērtējums:
Publicēts: 29.11.2008.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Laikposms: 2000. - 2010. g.
Darba fragmentsAizvērt

Vingrinājuma nosaukums
Apraksts
Dozēšana
Metodiskie norādījumi
Plaukstas locītavu vingr.
Skolēni izvingrina plaukstas locītavas, veicot apļveida kustības ar plaukstu un turot pirkstus saspiestus dūrēs.
Uzdevumu veic apmēram 15-20 sekundes.Pēctam maina rotēšanas virzienu un uzdevumu atkārto.
Rokas jātur taisnas, izstieptas priekšā! Vingrinājumu izpilda, skrienot zālei apkārt!
Plecu locītavu vingr.
Skolēni izvingrina plecu locītavas, veicot apļveida rotējošas kustības ar rokām!
Uzdevumu veic apmēram 15-20 sekundes.Pēctam maina rotēšanas virzienu un uzdevumu atkārto.
Veicot apļveida kustības, rokas jācenšas turēt taisnas,nesaliecot tās elkoņos! Vingrinājumu izpilda, skrienot ālei apkārt!…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −0,98 €
Materiālu komplekts Nr. 1145848
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Atlants

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties