1.5. Funkcionālā stāvokļa atjaunošana pēdas locītavā
Lai atjaunotu funkcionālo stāvokli pēdas locītavā, ja tā ir bijusi traumēta, tad jāsāk ir ar sāpju sindroma mazināšanu, tūskas mazināšanu (ja tāda ir), limfas drenāžas, kā arī asinscirkulācijas uzlabošanu traumētajā potītē, kā arī vājo saišu un muskulatūras stiprināšanu. Ja visi šie uzlabojumi tiek veikti, tad ar laiku mazināsies sāpju sajūta, uzlabosies traumētā cilvēka pašsajūta, kā arī palielināsies kustību apjoms un muskulatūras spēks traumētajā pēdas locītavā. Pēdas locītavas funkcionālā stāvokļa uzlabošanai tiek pielietotas dažādas konservatīvas metodes, kā piemēram:
Gaismas terapija (Bioptron)
Gaismas terapiju var izmantot kā papildus ārstēšanas metodi, lai pastiprinātu tradicionālo medicīnas metožu efektivitāti, un arī kā vienīgo terapiju specifisku simptomu ārstēšanai. Bioptron var palīdzēt:
• Veicināt brūču dzīšanu;
• Atvieglot sāpes un samazināt to intensitāti;
• Ārstēt dermatoloģiskus traucējumos un ādas problēmās pediatrijā;
• Sezonālo emocionālo traucējumu simptomu novēršanā;
Šīs gaismas īpašību ietekmē gaisma iekļūst ne tikai ādā, bet arī zemādas audos. Tādējādi tās pozitīvā iedarbība ārstē ne tikai ādu, bet arī muskuļus un saistaudus.
Bioptron gaismai piemīt biostimulējoša iedarbīb, proti, kad gaisma vērsta uz ādu, tā stimulē gaismjutīgas starpšūnu struktūras un molekulas. Tas šūnās izraisa ķēdes reakciju un tā saucamās sekundārās atbildes reakcijas, kas norisinās ne tikai apstrādātajā ādas laukumā, bet var izplatīties pa visu organismu.
Bioptron gaismas terapija stimulē un transponē reparatīvos un reģeneratīvos, kā arī imūnās sistēmas procesus. Šī terapija ir akceptēta kā jauna ārstniecības forma profilaksē, ārstniecībā un rehabilitācijā.[45]
Ūdensprocedūras
Arvien biežāk, lai atveseļotos pēc dažādām traumām un operācijām, sportisti izmanto ūdens vingrojumu labvēlīgo ietekmi uz organismu. Tāpēc ūdens aerobika tiek pielietota arī kā terapija no gūtajiem savainojumiem, tā labvēlīgi ietekmē rētu izlīdzināšanos un kustību amplitūdas palielināšanos mazkustīgās locītavās. Zemūdens masāža ir viena no ūdens dziedniecības metodēm, kuras iedarbību veido vienlaikus notekoša ūdens un masāžas iedarbība. Tā veicina muskulatūras atslābināšanos, asinsriti, paplašina asinsvadus – uzlabo audu barošanos, vielmaiņu, uzlabo ādas tonusu, nomierina nervu sistēmu un normalizē miegu, samazina sāpes, svaru. Ūdens strūkla dod iespēju iedarboties uz dziļāk esošajiem audiem. Zemūdens masāžas ietekme organismā ir ļoti daudzpusīga, tā veic masāžu, uzlabo asinsriti, limfas drenāžu un mazina sāpju sajūtu.[44]
…
