Āda un imunitāte

Patiesi smiekli palielina infekciju antivielu skaitu, pazemina asinsspiedienu un muskuļu tonusu.
Mūzika. Tas darbojas tikai ar nosacījumu, ka izvēlies mūziku, kas tev patiešām ļoti patīk – tā, ka skudriņas pa roku skrien. Citi gudri prāti pat iesaka pašiem radīt savu mūziku.
Optimāls skaļums. Trokšņi kaitē ne tikai ausīm vien. Jebkura nevēlama un traucējoša skaņa var izraisīt muskuļu tonusu, paātrināt sirdsdarbību, sašaurināt asinsvadus un izraisīt gremošanas traucējumus. Liels posts tik mazam paradumam.
Tumsa. Tikai tad, kad istabā valda tumsa, tavs organisms ražo melatonīnu – hormonu, kas cīnās ar dažādām slimībām. Pat blāva gaismiņa no elektroniskā pulksteņa vai naktslampiņas šo procesu tikai traucē. …